Masáže s fyzioterapeutkou
Dopřejte si hloubkovou úlevu, která vychází ze znalosti anatomie. Moje masáže nejsou jen o relaxaci – kombinují citlivý dotek s odbornými technikami, které cíleně uvolňují svalové napětí a navrací tělu lehkost.

Najděte svou vnitřní rovnováhu kdekoli jste
Mnoho z nás v dnešním uspěchaném světě většinou už nějakou bolestí trpí, v hodně případech je to zapříčiněno sedavým zaměstnáním, takže se hodně lidí nevyhne bolestí zad, nejčastěji ztuhlé šíje či bolesti v bedrech.
Cílená úleva od bolesti
Zaměřuji se na „spoušťové body“ (trigger points) a chronicky zatuhlá místa, která vám brání v přirozeném pohybu.
Odbornost v každém hmatu
Díky vzdělání ve fyzioterapii vím, jak svaly fungují. Masáž je bezpečná, efektivní a respektuje limity vašeho těla.
Hluboká regenerace
Ideální volba po sportovním výkonu, náročném pracovním týdnu nebo jako prevence vyhoření a fyzického vyčerpání.
Propojení s dechem
Během masáže vás naučím, jak pomocí dechu vědomě uvolnit napětí, které se v těle hromadí vlivem stresu.
Vaše tělo bude v dobrých rukou
Rezervujte si masáž a nechte o sebe pečovat!
Typy masáží a technik
Každá masáž je individuální. Techniky volím podle aktuálního stavu vašich tkání a vašich potřeb.
Hloubková zdravotní masáž:
Práce s měkkými tkáněmi a fasciemi. Pomáhá uvolnit svalové obaly, zlepšuje prokrvení a odstraňuje pocit „tuhosti“ v celém těle.

Léčebná masáž Tuina
Práce s měkkými tkáněmi a fasciemi. Pomáhá uvolnit svalové obaly, zlepšuje prokrvení a odstraňuje pocit „tuhosti“ v celém těle.

Sportovní a rekondiční masáž:
Dynamičtější techniky zaměřené na odvod zplodin látkové výměny ze svalů. Urychluje hojení mikrotraumat a připravuje tělo na další zátěž.

Relaxační masáž proti stresu:
Jemnější přístup využívající prvky aromaterapie a TČM pro zklidnění nervové soustavy. Pomáhá při nespavosti a psychickém napětí.


Terapií & masážemi vás bude provázet
Tereza Katolická
Terapeutka, která propojuje západní vědu s východní moudrostí
“Věřím, že tělo je jeden propojený celek. Při práci s vámi se nespokojím s potlačením bolesti, ale hledám její skutečný původ. Mým cílem je, abyste svému tělu porozuměli, vnímali jeho signály a přepsali chybné pohybové vzorce dřív, než se stanou trvalým problémem.”
Vaše první návštěva krok za krokem
Aby účinek vydržel co nejdéle
Masáž je skvělý start, ale pro trvalý efekt je důležitá vaše následná péče:

Hydratace
Po masáži se uvolňují odpadní látky, které je potřeba vyplavit z těla zvýšeným příjmem čisté vody.
Klidový režim
Dopřejte tělu čas na integraci změn. Bezprostředně po masáži se vyhněte těžké fyzické námaze.
Pravidelnost
Jednorázová masáž uleví, ale pravidelná péče (jednou za 3–4 týdny) funguje jako nejlepší prevence chronických bolestí. Pokud potíže již máte, doporučuji jednou za 1-2 týdny.
Začněte svou cestu k harmonii již dnes
Rezervujte si svůj termín a pojďte vstříc lepšímu zdraví!
Partneři
Recenze
Přečtěte si co o mě řekli ostatní
Slečna Katolická je vystudovaná fyzioterapeutka, která se kontinuálně vzdělává a svoje služby doplňuje o přístupy čínské medicíny a jógu. Pokud hledáte individuální přístup a komplexní pohled na tělo i mysl, mohu Terezu jedině doporučit. Docházela jsem na fyzioterapii i v průběhu těhotenství, díky čemuž se mi zmírnily bolesti zad a dolních končetin. Nemluvě o úžasné masáži na začátku každé návštěvy!
Terezka je šikovná fyzioterapeutka s citlivým přístupem. Při terapiích využívá poznatků čínské medicíny a cviků z jógy. V loňském roce jsem měl potíže s pravým ramenem, konkrétně se jednalo o chronický zánět šlachy dlouhého bicepsového svalu. Rameno je teď tak o 100% lepší, kombinace laserové terapie, protahovaní, uvolňování. Za přístup se kterým se o mě stará děkuji 😊
Navštěvuji lekce Hatha jógy, které Tereza vede a jsem velmi spokojený. Tereza dokáže vytvořit velice vřelou atmosféru, má příjemný uklidnující hlas a líbí se mi, jak vede do daných pozic.
Pro mě na celém procesu rehabilitace bylo největším přínosem lidský přístup. Nikdy jsem nikam takhle nechodil a mám v sobě přirozenou nedůvěru. Empatie je pro mě tedy velmi důležitá. A Terka tento přesah nad rámec své nesporné odbornosti zcela splňuje. Snad díky tomu si cviky na záda pamatuji a i je cvičím doma sám… A to je fakt co říct. 😊 Terko moc díky, za Vše.
Terku jako instruktorku moc doporucuji at uz jste zacatecnik nebo pokrocily jogin. Provedeni vsech cviku vam dokonale vysvetli, perfektne se odreagujete a odchazite dokonale zrelaxovani s cistou hlavou. 😉
Terka je skvělá fyzioterapeutka, která mi už několikrát pomohla, když jsem měla zablokovaná záda a krční páteř. Nejen že pomůže ulevit od bolesti, ale také se vždy snaží najít i příčinu a pomocí cvičení problém napravit.
Musím říct, že jsem se díky lektorce Tereze naučila správně cvičit jógu, zdravě, tak aby mě nic nebolelo. Veliká spokojenost. Mohu jen doporučit. Zvláště pokud začínáte s jógou.
Terka je nejen nejlepsi joginka ale hlavně úžasný člověk (a navrh ještě vystudovana fyzioterapeutka, takže pohybovemu aparátu opravdu rozumí:)), co jógu a vše kolem ni děla s neskutečným zápalem a energii. Pokud tedy chcete obohatit jak na těle tak na duši, určitě ji vyhledejte, je skvela!!
K Terce jsem začal chodit na fyzioterapii už dávno, když mě trápily bolesti zad, od kterých mi pomohla. Nyní k ní docházím preventivně a radí mi se cviky, abych se udržoval fit. Velká spokojenost. Můžu jen doporučit.
Hodiny jógy s Terezkou jsou pro mne vždy uvolněním mysli a zároveň zaktivováním těla, časem, kdy okolní dění, starosti zůstávají alespoň v tyto okamžiky bez povšimnutí a stávám se středem pozornosti sobě samé. Jemné, laskavé a zároveň důsledné vedení Terezky jsou pro mne velkou motivací a radostí z dalších setkání. I když trochu dřiny nepopírám :)
Během let jsem vyzkoušela už mnoho masérů a fyzioterapeutů, ale Terka je jeden ze dvou lidí, kteří mi dokázali doopravdy pomoct a díky jejímu komplexnímu a individuálnímu přístupu se moje problémy výrazně zlepšují. Je vidět, že má fakt široký přehled a zkoumá problém ze všech úhlů, hledá příčinu, probírá s klientem detaily, na které se jiní fyzioterapeuti vůbec neptají. Můžu jen doporučit.
Jsem velice vděčná, že jsem mohla potkat tak skvělého člověka jako je Terka 😊. Nikdy jsem nevěřila, že mě jóga takhle bude bavit.Terka je velice zkušená ve všech zmiňovaných oblastech jógy, fyziotetapie nebo čínské medicíny. Vždy člověku naslouchá a snaží se vždy najít tu nejlepší alternativu jak vám může pomoci. Oceňuji s jakou pozitivní energií a empatickým přístupem svoji práci vykonává.Těším se na každou další návštěvu a vřele doporučuji 🤩😊☀️.
Vřele doporučuji. Terezy přístup je velmi komplexní, který opravdu pomáhá od, v mém případě, úporné bolesti. Využívám jak hodiny skupinového cvičení zaměřené na různé tělesné partie i samotnou osobní fyzioterapii.
Moc doporučuji! Zkušenost s jógou pro zdravá záda předčila má očekávání. Těším se na další lekce a děkuji!
Terku jen a jen doporučuji. Po dlouhé době jsem konečně našla někoho, s kým se mi problémy zlepšují a těším se na každou další návštěvu. Vyhovuje mi celkově jako člověk, tak i terapeutka, a co se mi u ní obzvlášť líbí, je, že se Terez soustředí i na alternativní medicínu, nejen tu moderní, tudíž chápe tělo jako jeden celek, kde je všechno propojené - s čímž souvisí i její vztah k léčbě. Spoko :)
Mohu jen vřele doporučit služby paní Mgr. Terezy Katolické! Její profesionální a zároveň empatický přístup je naprosto jedinečný. Ať už jde o fyzioterapii nebo masáže, vše je prováděno s maximální péčí a odborností. Díky jejím službám se cítím fyzicky i psychicky mnohem lépe. Zvlášť oceňuji, jak dokáže individuálně přistupovat k potřebám každého klienta a hledat nejvhodnější řešení. Paní Mgr. Katolická má skutečně hluboké znalosti a zkušenosti, které jsou na její práci vidět. Děkuji za skvělou péči a určitě se budu vracet!
Tereza má velmi profesionální přístup. ochotná, empatická, poradí. Doporučuji
Skvělá fyzioterapeutka pro dobu těhotenství, vřele doporučuji.
K Terezce chodím už delší dobu. Vždycky mi pomohla ať už s akutním problémem nebo s dlouhodobými obtížemi. Velmi oceňuji a chtěl bych vyzdvihnou její profesionální i osobní a lidský přístup ke klientovi. Jako další velký bonus a benefit je pro mě její kombinovaná specializace fyzioterapie a čínské medicíny.
Vynikající a profesionální přístup, můžu jen doporučit.
Velká spokojenost! Oceňuji celostní péči a propojení několika oborů, navíc je Terka velmi empatická a příjemná. Pomohla mi vyřešit jak akutní, tak dlouhodobější problémy, dbá i na vysvětlení prevence dalších zranění apod, zkrátka doporučuji všema deseti :)
Cvičím jógu s Terezou už delší dobu a musím říct, že mě její přístup stále znovu a znovu příjemně překvapuje. Tereza je nejen zkušenou cvičitelkou jógy, ale také fyzioterapeutkou, takže její lekce nejsou jen o protahování, ale mají i hlubší zdravotní přesah. Každé cvičení je promyšlené, citlivě vedené a zároveň dostatečně pestré, aby vás bavilo i po delší době.
Terezku obdivuji a její přístup a lidskost je úžasná. Mám ráda její fyzio bloky . Již se těším na jaro 2025.
Terezka je skvělá a člověk se s ní na lekcích nejen dost naučí, ale díky milému a citlivému přístupu se cítí uvolněně a příjemně. Absolvovala jsem kurz pánevního dna a byl pro mě velkým přínosem fyzicky i psychicky. Doufám, že budu mít zase někdy příležitost zajít na kurz, jógu nebo fyzioterapii. Děkuju moc.
Chodím k Tereze už několik let na jógu, v době opatření kvůli koronaviru také na online lekce. V jejím přístupu oceňuji kombinaci tradiční jógové praxe s odborným přístupem k pohybovému aparátu. Tento celostní přístup, kdy se potkávají přístupy východní a západní medicíny, považuji za velmi přínosný. To vše navíc ve velmi příjemné a přirozené atmosféře. Vřele doporučuji.
Docházím pravidelně na fyzioterapie, jsem moc spokojená. Většina problémů masáží a cvičením odezněla. Tereza je milá a vše vysvětlí.
Velká spokojenost! Vřele doporučuji.
Terezka je empatická a neskutečně šikovná. Dokáže odhalit problém a pomůže. Určitě doporučuji k ní zajít 🌸
Terezka je úžasný človíček ♥️ teď jsme se vrátili z pobytu a doporučuji
Jóga s Terkou je proste skvelá a zároveň poučná...človeka naučí ako sa má správne starať o svoje telo a dušu... a ako osôbka je úžasná
Masáže u Terky jsou skvělý! A jsem vděčná, že jsem po delší době našla masáž, která mi naprosto sedla. Terka je profík a ví, co dělá a jak tělo podpořit. Rozhodně doporučuju. ❤️
Úžasná jógová víkendovka s Terkou – celková organizace a komunikace, provázení během cvičení, péče o skupinu, profesionální a empatický přístup…, zkrátka, moc doporučuji!🤩

